PCM (faza o'zgarishi materiallari) bo'yin sovutish uzuklari jismoniy mashqlar paytida tana haroratini samarali boshqarish qobiliyati tufayli yengil atletika va sport turlari tobora ommalashib bormoqda.
1. Haddan tashqari issiqlikdagi o'zgarishlar
Sportchilar ko'pincha issiq va nam sharoitlarda kontsert beradi, bu issiqlik stressiga olib kelishi mumkin va ishlamaydi. Sportchilarni sovutish uzatishlar sportchilarga ortiqcha issiqlikni o'tkazish, ularni salqin va issiqlik insulti va issiqlik urishi kabi salqin va issiqlik xavfini kamaytirish orqali ularning tana haroratini tiklaydi.
Bo'yin mintaqasini sovutish - qaerda karotid arteriyalari kabi katta qon tomirlari - tanadagi issiqliklarni boshqarish tizimiga ta'sir ko'rsatadigan samarali sovutiladi. Bo'yin - bu issiqlik tarqalishi tana haroratiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan muhim yo'nalish.
2. Portativ va qulay
PCM bo'yinlari yengil sovutish uzuklari engil va oson kiyish uchun mo'ljallangan, ular uchun harakatchanlik va moslashuvchanlikka muhtoj sportchilar uchun juda mos keladi. Sportchilar mashg'ulotlar, musobaqalar yoki hatto tadbirlar o'rtasida dam olish paytida bu sovutuv uzuklarini kiyishlari mumkin. PCM sovutish uzuklari tashqi quvvat yoki zaryadlash kerak emas va bir necha bor qayta ishlatilishi mumkin, - - - ni qulay sovutish opsiyasi.
3. Turli sport turlari uchun samarali
Buni turli xil sport turlarida ishlatilishi mumkin:
- yugurish (uzoq vaqt - masofada yugurish, pchindlarni sovutishning yuqori haroratini ko'taradi, bu esa kuchli, qulay haroratni ushlab turadi, bu yuguruvchilarga issiqlik bilan chalg'itmasdan, ularning ishlashiga e'tibor berishga imkon beradi.)
- velosipedda (velosipedda, haddan tashqari qizg'inlikdagi tsiklda, sportchilarni sovutish qobiliyatini sezilarli darajada sezilarli darajada ta'sir qiladi. PCMni sovutish uchun lokal spektakl yordam beradi
Sportda PCM - "sovutish mahsulotlari samaradorligini baholash uchun bir nechta tadqiqotlar o'tkazildi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, PCMni sovutish texnologiyasi termal strikinani kamaytirishi, haddan tashqari qizib ketishini oldini oladi va jismoniy faollik paytida kognitiv ko'rsatkichni saqlab qolishi mumkin. Sportchilarda bo'yin sovutish moslamalari - stress muhitida qizg'in qatnashadigan sportchilarda sezilarli darajada yaxshilanishi mumkin.